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跑步是最基础的健身方式，能锻炼心肺功能。
经常跑步的人，平时的脉搏能控制在六十以内，运动的时候，能瞬间飙升到两百，这在医学上叫做心肺冗余。
对外科医生，尤其是胸心外科的医生，患者的心肺有冗余是很关键的。
就像是长跑，很多人到了最后一圈，没有余力发起加速，但那些顶尖选手，依然还能加速。
在手术台上，心肺有冗余，是可以自救的。
走出健身房，赵原洗了个澡，返回卧室稍作休息，......
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